歩くのが好きな人もいれば、歩くのが苦手な人もいると思います。
車とかあったほうが遠くまで行けますし、
長い距離の移動は電車とか使ったほうが絶対に楽ちんですものね。
わざわざ数十分とか時間をかけても、歩きだと少しの距離しか移動できないのは、なんだか勿体無いと感じてしまう気持ちは十分に理解できます。
でも、歩くことって結構楽しいものなのですよ！
今回は私の感じる散歩のメリットについて紹介していきたいと思います。
この記事を読んで暇な時間に少し近所を散歩してみようかな？とか、
今日は一駅隣のところまで歩いてからお出かけしようかなとか、
日常の中に歩く時間を少しでも取り入れてもらい、
散歩の魅力を共感してもらえたら嬉しいです！
運動が苦手な人でも始めやすい
健康やダイエットを意識して、運動をはじめないとな、、、と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
でも、そんな思いを抱えていても、実際に運動を始めている人って案外少なそうですよね。
かくゆう私も運動しないと、走ったりしないと、という思いはあっても始めていない人です。
筋トレのためにジムに通っていた時もありましたが、
一度リズムが崩れてからはジムに行かなくなってしまいました。
自宅でのトレーニングはモチベーションが維持しにくい、でもジムは登録したらお金を無駄にしそう。
そもそも激しい運動とか継続できる気がしない。
そんな悩みを抱える場合には、
まったりと歩いちゃいましょう。
歩くのはただ。
外に出て足を動かすだけでいい。
近所で済ませればめんどくさくなったらすぐに帰れますし、
電車で出かける前だったら、最寄駅まで歩くときに少し遠回りする程度でも良いと思います。
体を動かすことは健康にも間違いなく良いので、
運動は苦手、だけど何かやらなきゃ！と思っている人は、
まずは歩くことから始めてみてはいかがでしょうか？？
手軽に楽しめる趣味になる
さきほどもあげたように散歩は誰でもとっつきやすいものです。
金銭的な負担なし。
特別な道具も必要ない。
難しい要素もなく歩くだけ。
「散歩始めたいけどよくわかんないな〜、だれか教えてくれないかな〜」
なんてなりませんよね？
「散歩しよ」と思ったら適当にふらふら歩きまわればそれでもう完璧です。
私はブログのネタにするためにいろんなところを歩くようにしていますが、
家の近所を歩き回ってみるだけでも楽しいと思いますよ。
自宅近くを地図でみてみて、あまり行ったことなさそうな場所があれば、そこを目掛けて歩いてみると良いかも知れません。
知らない道を歩くのはいろいろな発見の可能性に溢れているので、暇な時なんかにとりあえずで歩いてみてください。
きっと新しい発見はあなたの生活に刺激を恵んでくれますよ！
偶然性のある発見をたのしめる
車や電車などの乗り物に乗っていると、風景の一部になってしまいがちな場所やお店は多数あると思います。
でも歩きだとそういったものに興味を向けやすいんですよね。
みたことはあっても何屋さんなのか知らなかったお店を覗いてみるのもよし。
場所だけは知っていた居酒屋に実際に入ってみるのもよいですね。
意外と気に入って行きつけのお店になるかも？
いつもは通らないようなところを通ると、そこに雰囲気の良いお店を見つけられることだってあります。
世の中全部のお店がSNSとかで発信しているわけではないですからね。
知る人ぞ知る名店を自分の足で見つけるの、なんだかワクワクしませんか？
お店に限らず、休みやすそうな公園であったり、雰囲気の気に入る穴場スポットも見つかるかも知れません。
新しい発見を自分の足で開拓していく。
なんだか冒険みたいでかっちょいいですよね。
思考の整理にもってこい
創作や仕事のアイデアがなかなか降って来ず、手詰まりになっているとき。
そういったときにも散歩がおすすめです。
外の空気を感じながら、足を動かすことで意外なことに思考は整理されていきますので、なかなかうまく解決しない問題にぶち当たった時なんかに外へ出て歩いてみることをお勧めします。
かの有名なジョブズも歩くことを重要視していたといいます。
つまり散歩を日常的に行うことは、のちにappleのようなでかい企業の創始者になることに一歩近づくことを意味します。
もちろん冗談ですが。
良いアイデアに恵まれないときには、最近だとAIなんかをうまく活用することも停滞を抜け出す良いきっかけになるかとは思いますが、私は散歩も同じくらい有効な手段であると思います。
足を動かす刺激で脳を覚醒させるだけでなく、周囲の風景や聞こえてくる音、たまたま見かけた人たちから、何か良いアイデアが閃く場合もあるので、
自然・季節をたのしめる
歩いていると、気温や行き交う人の服装、植物の様子などから季節を楽しむことができます。
春先に歩いていると梅とかが咲き始めている様子に出会うことがありますし、
秋には紅葉の様子、運が悪ければ銀杏だらけの道を歩くことになり季節の移ろいを感じることができます。
散歩がてら小さい季節の移ろいを感じたら、写真を撮ってみるのもなかなか楽しめるのでおすすめです。
暑くて汗かいたり、思ったよりも寒くて途中であったかいものを買ったりすることも、季節の変化を楽しむと考えれば感じ方は変わってきます。
自然豊かな大きめの公園であったり、少し足を伸ばして山の方までいくことも良いですよね。
いつもスマホをはじめとした電子機器に触れる機会が多いこの現代社会で、
自然を感じる時間を作るということはよいストレス解消になるのではないでしょうか。
自然を感じる中で個人的に一番厄介なのは花粉症です。
歩きながら鼻水だるだるになっちゃいます。
まとめ：とりあえず歩いてみませんか
個人的に思いついたメリットを述べてみましたが、実際に歩いてみると自分なりの楽しめること見つけることができるのではないかなと考えています。
私は知らない道を歩くことが好きですが、中には夜道を歩くことが好きな人もいるはずです。日中と違ういつもの道の雰囲気はなかなか不思議で面白いですよね。
逆に早朝の空気を感じるのが好きな人だっているはずです。
散歩って正直趣味といっていいのかわからないくらい身近なものだと思えます。
運動がてら、暇つぶし、思考の整理、ストレス解消。。。
いろんな目的はあると思いますが、歩くことは楽しいことなので、同じくただ歩くことを楽しめる同士が増えていってくれたら嬉しいと思います。
私が知らない散歩の魅力を、いろんな人から聞いてみたいものですね！
